Disfraces, kermes, scons, dulce de calabaza, remate, otoño, recetas de leches vegetales.
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Carpa de Indios con bambúes: http://m.wikihow.com/Make-a-Teepee
 |
TeePee- de la película Captain Fantastic |
Experimentos con imanes: https://www.facebook.com/brightside/videos/921730431302876/
o http://www.downvids.net/video/embed/1014206
Leche de girasol y
sésamo
Ingredientes
- 1 taza de semillas de girasol pelado (sin sal).
- ½ taza de semillas de sésamo blanco o integral.
- 3 tazas de agua de filtro.
- 1 pizca de sal marina - Gotas de aceite de coco o de oliva
virgen.
Endulzante opcional: una cucharada de miel o 2 dátiles.
Para reemplazar a los lácteos: tres recetas de leches
vegetales
Las leches vegetales, para alérgicos a la lactosa. Foto:
Istock.
Preparación
El primer paso es activar por separado las dos clases de
semillas (para ello, dejarlas en un recipiente con agua por un buen rato).
Sucede que los frutos secos y las semillas contienen moléculas llamadas
inhibidores enzimáticos que evitan que el proceso de germinación ocurra antes
de tiempo. Al remojarlas, estos inhibidores pasan al agua, mejoran sus
propiedades digestivas y se aprovechan más sus propiedades.
Luego, colocar cada tipo de semilla en un vaso o frasco de
vidrio distinto, se cubren con agua. Las de sésamos deben dejarse en la
heladera por cuatro horas y las semillas de girasol, por 2.
Una vez transcurrido ese tiempo, descartar el agua de
remojo, y colocar las semillas en el vaso de la licuadora, o en una jarra, si
se utilizará el mixer manual.
Agregar el agua y licuar o procesar por aproximadamente tres
minutos.
Luego, colar con colador muy fino o bolsa de voile (sí, la
tela de las cortinas antiguas). Por un lado, tendremos la leche y por otro, una
montaña de miguitas de semilla llamada “bagazo”.
Volver a colocar el líquido en la licuadora, agregar la
pizca de sal, el aceite y el endulzante. Procesar un poco más y estará lista la
leche.
Leche de nuez
Ingredientes
- 1 taza de nueces sin cáscara.
- 3 tazas de agua de filtro.
- 1 pizca de sal marina - Gotas de aceite de coco o de oliva
virgen.
Endulzante opcional: 1 cucharada de miel o 2 dátiles.
Preparación
Activar las nueces, como en la receta anterior, y
colocarlas en un vaso o frasco de vidrio, cubrirlas con con agua y dejarlas
reposar en la heladera por seis a ocho horas.
Una vez que transcurrió ese tiempo, descartar el agua de
remojo, dispone los frutos en el vaso de la licuadora o en una jarra. Agregar
el agua y licuar o procesar por aproximadamente tres minutos.
Colar como en la receta anterior, volver a colocar el líquido
en la licuadora, agregar la pizca de sal, las gotitas de aceite y el
endulzante.
Procesar un poco más y tendremos lista la leche.
Leche de avena
cocida
También se puede preparar con avena cruda. La diferencia es
la cremosidad. Además, la avena cruda posee anti nutrientes que a la larga no
nos benefician.
Ingredientes
- 1/2 taza de copos de avena.
- 1 litro de agua filtrada.
- 3 dátiles.
- Pizca de sal marina.
- Una gotas de aceite de coco u oliva a gusto.
Preparación
Colocar la avena en un frasco con agua y dejar en remojo en
la heladera toda la noche.Al día siguiente, descartar el agua y enjuagar.
Verter la avena en una ollita, agregar un poco de agua
limpia y cocinarla hasta que esté blanda y cremosa.
Colocar la avena en una licuadora o jarra de mixer junto al
resto del agua y los dátiles u otro endulzante.
Licuar muy bien y agregar una pizca de sal y unas gotas de
aceite que la harán aún más cremosa.
Colar y ¡ya está lista para beber! Se puede usar para hacer
una riquísima chocolatada.
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